春天,是一个万物萌发始长的季节,这个时候也是呼吸道传染病的高发季节。在我们享受着明媚春光的同时,注意机体的健康不受传染病的困扰,了解和掌握一些有关春季呼吸道传染病的防治知识就显得十分必要。
近半个多月以来,天气变化不定,早晚温差也较大。俗语“二八月,乱穿衣”中的“二月”说的就是这个时候。气温稍有变暖,有些同学就迫不急待地换上自己轻盈漂亮的单衣,一身轻松。可过两天就不对劲儿了,鼻子堵了、咽喉痛了、发烧了,一连吃了几天药,遭了几天罪,这下子什么美好的春光对他也没有吸引力了。“春捂秋冻”其实说的很有道理,它就是告诉人们在季节交替的时候,不要忙着换衣服,防止或减少换季时一些疾病对机体的侵袭。
入春以来,从校医院门诊登记的病种的情况来看,绝大部分是春季的呼吸道传染病,主要是上呼吸道感染—感冒。而且近两周来,发热患者比较多,体温在38℃以上的一天有10人左右。大多数缘于衣服少受凉和运动后着凉,也有部分人因各种原因导致自身抵抗力下降而被感染。鉴于这些情况,我们提出如下建议以帮助同学们做好对春季呼吸道传染病的防范。
一、保持工作、学习、居住环境清洁、通风良好;
二、增加户外锻炼,提高机体免疫力;
三、关注天气预报,适时增减衣物,运动出汗后注意避风寒;
四、在呼吸道流行期间尽量少去人多的公共场所;
五、打喷嚏、咳嗽时手捂口鼻,然后洗手;
六、出现不适症状及时到医院就诊,遵医嘱治疗;
七、一旦患病,要注意好好休息,多喝开水,清淡饮食;
八、劳逸结合,避免过于疲劳、紧张,保持乐观、愉快心情。